黃小史的麻雀窩

昨天本來跟維尼約騎北藝大的,6點多起床發現土城下著雨

於是偷懶的我打完了電話就繼續回到被窩裡滾去了

下午跟維尼去中和城巿綠洲搶車未果,繞到510的老家-飛翔鐵馬店

在中和忠孝街上.也就是興南夜巿的尾端

老闆是個很好很好的人~感覺的出來.他是真的喜歡自行車,而不是只是開家車行賺錢而己

看到這麼親切用心又專業的老闆.讓我想把我的小白也固定送回來這裡維修了

今天起床後看見天氣陰陰的,沒有太陽.但暫時也不會下雨

牽車吃完早餐後,就朝著承天禪寺出發了

上次因為沒吃飯,騎到南天母的小7就受不了肚子太餓溜下山了

這次吃的飽飽的,想用肉醬麵加蛋加薯條的力量衝上山去~

沒想到最後因為吃的太飽反而壞事=.=

昨天在飛翔鐵馬聽老闆說上坡時要在尚未上坡前就先變好大盤,

上坡後再依個人體力調整後變的段數

這樣才不會有輕者"落鍊"重者斷鍊的情況發生

KHS的校長則說,踩踏的重點並不是在踩的重不重,而是在維持一定的迴轉數

踩踏時不要重踩,要用推拉提的方式,讓踏板帶著腳轉.

這是才是正確且省力的踩踏方法

一路上我就是在反覆練習及了解這些方法中

有時感覺自己快抓到訣竅了.但是一下子感覺又跑掉了

看來還是得認真是去搶飛輪教室的上課名額><

今天落地一次到達了承天寺的停車場~

剩下一小小段超級上坡路就可以到達承天大寺

但是吃太飽的後遺症來了.中間落地休息時就有反胃的症兆

休息到反胃的感覺消失後,一鼓作氣上到停車場後

就不爭氣的嘔出一小口早上的肉醬麵=.=.果然是吃太飽不宜運動

為了怕最後的一小段超級上坡路變成壓垮駱駝的最後一根稻草

我還是休息後就溜下山了

我要再努力下去,相信很快有一天.承天大寺會變成承天小寺的..

最後這一小段路呢~~呼叫呼叫維尼,就等你來一起完成啦^^




下山後買了豆府花城回家吃

冰冰涼涼的豆花果然是騎車後最好恢復體力及補充蛋白質的聖品啊^^y